Аудиокнига Аутогенная тренировка лица –
интересный комплекс, в основе которого
лежит попытка придать себе здоровый, свежий вид лица, хорошее
настроение и королевское спокойствие. Авторы методики заявляют, что с
помощью этой тренировки можно омолодить лицо и шею, снять напряжение
мышц, усталость с области глаз, шеи, головы, плеч, избавиться от
неестественной мимики, нервных тиков и т.д.
Механизм воздействия построен на том, что
позитивное внутреннее состояние, психосоматические эффекты (типа
прилива крови) способные значительно повлиять в лучшую сторону на кожу
лица и мимику.
Рекомендации по применению:
Выберите спокойное,
удобное место, где Вас никто не будет беспокоить в течение получаса.
Приймите удобное положение и приступайте к прослушиванию (желательно в
наушниках). Методика состоит из двух дорожек. Первая содержит набор
аутогенных фраз на музыкальном фоне, вторая дорожка – просто
музыкальный фон для прослушивания и оптимизации своего состояния.
Количество сеансов индивидуально, начиная с 1-3 сеансов в неделю.
Методика не рекомендуется лицам с повышенным артериальным давлением и
совершенно не желательна для больных
гипертонией.
Название: Аутогенная тренировка
лица Автор и исполнитель: Козин В.В. Жанр: аутогенная
тренировка Формат: МР3 Качество: Стерео, 320
Кб/с Год издания: 2002
Главная 
